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    2022-09-27 09:10:3639健康网
    核心提示:最近国产剧《三十而已》正在热播,剧中许幻山得了中度脂肪肝,顾佳认为他是因为“太爱吃”,决定让许幻山戒掉晚饭,用果汁代替晚饭,从而实现健康生活。然而许幻山不领情,甚至为日后的感情危机埋下了伏笔。 许幻山

    最近国产剧《三十而已》正在热播,剧中许幻山得了中度脂肪肝,顾佳认为他是因为“太爱吃”,决定让许幻山戒掉晚饭,用果汁代替晚饭,从而实现健康生活。然而许幻山不领情,甚至为日后的感情危机埋下了伏笔。

    此外在家里的时候,可以选择多做家务,这也是一种运动的方式。而到了周末的时候,可以通过长跑、骑行、远足等方式来加大运动量。长期这样坚持下去,身体不但会逐渐瘦下去,脂肪肝也会渐渐好转。

    需要特别注意的是,如果脂肪肝引起了肝功能异常,这种情况下除了通过饮食和运动来改善情况之外,还要在医生的指导下,进行药物治疗。

    参考资料:

    [1]《脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个?》.北京青年报.2019-5-14.

    [2]《许幻山30岁中度脂肪肝,脂肪肝为何爱找中年男子?》.健康时报网.2020-8-9.

    [3]《轻度脂肪肝是可逆的》.健康时报.2022-09-27.

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